Yoga und Ernährungs-Workshop

Yoga und Ernährungs-Workshop

Kennst du das auch?
Yogis, die spüren, wie Yoga in ihnen wirkt, wollen mehr…
Sie wollen nicht mehr ungesunde, unpassende oder einfach nur schnelle Nahrung.
Yoga erfordert eine gesunde Nahrungsaufnahme, weil du sensitiver wirst und weil du dich immer besser und besser fühlst.

Die ayurvedische Ernährung ist das ergänzende pondon zu deiner Yogapraxis.
In diesem Yoga und Ernährungs-Workshop verbinden wir dein Yoga, deinen Körper und die ayurvedische Ernährung.
Die ayurvedische Ernährung schmiegt sich an dein Wesen und ergänzt die  Bedürfnisse deiner Natur.

Wir spielen mit den Gunas, Begriffe die auf deine Ernährung eine völlig neue Sicht ermöglichen.
Mit Leichtigkeit werden wir dich kurz typisieren und eine beispielhafte Nahrungsart für dich zusammenstellen.
Dein Körper kann weich und entspannt werden durch Yinyoga-Elemente.

Der Yoga wird Vata-, Pitta- und Kaphaenergien bringen und jede diese Bioenergien auskosten.
Nach dem Workshop wirst du deine eigenen ayurvedischen Kreationen zuhause kochen können.
Nach dem Yoga und Ernährungs-Workshop wirst du reicher sein – an Leichtigkeit, Ruhe und Zufriedenheit.

Inhalte:

  • Die Doshas Vata, Pitta und Kapha
  • Die 20 Gunas, nach denen die Kost eingestuft wird
  • Die Ernährung für die einzelnen Doshas und die Mischtypen
  • Wirkung der Kost auf den KörperPrana – die Glücksenergie
  • Stärkung des Agni – Verdauungsfeuer
  • Entgiftung – Ama

Dieser Workshop besteht zum Teil aus Yogaasanas und Atemübungen, um die theoretisch vermittelten Inhalte zu praktizieren und zu erleben. Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Wann: 20.11.22, 13 – 16 Uhr
Wo: bodhi Studio, Aachenerstr. 326 – 328, 50933 Köln
Mindesteilnehmer: 5
Kosten: 65 €

close
Yoga und Ernährungs-Workshop
Abonniere unseren Newsletter

Abonniere unseren Newsletter und hole dir die 7 Gratisrezepte

Wir gehen verantwortungsvoll mit deinen Daten um!

Weitere Posts

Ayurveda Einführung Seminar

Ayurveda Einführung Seminar

Das nächste Ayurveda Einführung Seminar findet am 26./27.11.22 statt und kostet nur 99 €! In dem Ayurveda Einführung Seminar werden wir uns online in einer

Kochkurs Ayurveda Köln

Kochkurs Ayurveda Köln

Am 19.11.2023 ist es wieder soweit! Der nächste Kochkurs Ayurveda Köln findet statt! Eine spannende Möglichkeit, sich der ayurvedischen Küche zu nähern, ist, an diesem

Indischer Ölguss

Indischer Ölguss

Sie kennen sicher den ayurvedischen Öl-Stirnguss, den Indischen Ölguss? Für die kühle Jahreszeit eignet sich der warme Indische Ölguss mit mediziniertem Öl. Das Kräuteröl fließt

Kräuterstempelmassage

Kräuterstempelmassage

Was ist eine Kräuterstempelmassage? Die Kräuterstempelmassage-Wirkung ist je nach Gabe der Kräuter unterschiedlich. Die Kräutermischungen sind vielfältig. Je nach Thema werden verschiedene Mischungen zusammengestellt, um