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Die Naturmedizin und Philosophie der früheren Hochkultur Indiens blüht heutzutage. Warum? Uns bietet diese Wissenschaft vieles, was wir heutzutage vermissen: Das Wissen über die Wandlungsphasen der Jahreszeiten, den gesunden Umgang mit Körper, Geist und Seele im Alltag und die richtige Ernährung und Entspannung. Die Veden, die die Jahrtausende alten Überlieferungen in Sutren gelistet haben, schenken uns einen Fundus uralter Rezepturen und Anwendungen aus der Pflanzenmedizin.
Herzlich willkommen bei Maveda! Schön, dass du hier her gefunden hast.
Auf dieser Seite kannst du digitale Produkte shoppen, um dich in deinen Lieblingsthemen des Ayurveda weiterzubilden.
Massagen, Kochworkshops oder ayurvedische Beratungen biete ich auf den nächsten Seiten an.
Schau´ dich um und melde dich gerne bei mir! Sprich mich an, wie du es möchtest, wir können uns duzen oder siezen.
Deine Maya
Das über 5000 v. Chr. Jahre alte Ayurveda („Das Wissen vom Leben“) ist präventive Naturmedizin, wie auch eine Alternative zur Schulmedizin. Sie bereichert unsere Kultur und unsere Gewohnheiten, verhilft uns zu mehr Achtsamkeit. Wir finden zu einem bewussteren Umgang mit unserem Körper, denn in einem gesunden Körper zu leben, bereichert unser emotionales Leben.
Die Methoden:
• Die ayurvedische Kräuter-Heilkunde
• Ernährung ayurvedische Kost im Alltag
• Anwendung verschiedener Öle innerlich und äußerlich
• Ayurvedische Massagen und Anwendungen
• Yoga und Pranayama
• Astrologie
Wie in der Natur befinden wir uns von den Jahreszeiten und Tagesformen in unterschiedlichen Elementen-Phasen. Jeder Tag ist einem Element zugeordnet, und beeinflusst uns. Die Doshas Vata = Luft, Pitta = Feuer, Kapha = Erde-Wasser, bestimmen die Stimmung, die körperliche Energie, die Gesundheit und den Intellekt des Menschen. Diese auszugleichen, kann die Balance wieder herstellen. Ayurveda lehrt uns, unser inneres Milieu immer wieder neu auszubalancieren. Welcher Typ bist du? Wenn du deinen Typ weißt, kennst du deine innere Natur und erfährst, wie du besser für dich sorgen kannst.
Das Buch “Typgerechte Ernährung im Ayurveda” hat 178 Seiten und ist farbig bebildert und grafisch gestaltet.
Mit einem Vorwort von Erika Welsch.
Ernährung neu denken! Die Einleitung beginnt in Indien und du wirst sanft übergeleitet in die Kunst der ayurvedischen Küche. Du erfährst, welcher ayurvedischer Typ du bist: Vata, Pitta oder Kapha. Die Typisierung ist entscheidend für die individuelle Ernährung, denn jeder dieser Stoffwechseltypen erhält eine andere Ernährungsempfehlung.
Lass´ dich inspirieren in dem umfassenden Abschnitt über die heilkräftigen Wirkungen der Gewürze, Kräuter und modernen ayurvedischen Lebensmittel.
Maya Ruckszio
Praxis
Wormser Str. 45 im Hof
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