Ayurveda Wohlfühlplan

Du willst dich gerne leichter, frischer und gesünder fühlen?
Gehe mit mir zusammen eine Woche lang auf die ayurvedische Reise – die dich mehr zu dir und dem führt, was du wirklich bist.

Hast du Beschwerden, wegen denen du noch nicht zum Arzt gehst?
Du hast in der letzten Zeit viel Stress gehabt?

Dann passt dieses Programm für dich.

Wie kannst du dir diese Woche vorstellen?
Du wirst für jeden Tag viel Input erhalten, den du einfach umsetzen kannst – und ich begleite dich dabei.

Der Start ist am 23.09.2024!

Was du bekommst:

  • 3 Lehrvideos zu den Themen:

          – Ayurvedische Ernährung
          – Gehirnnahrung
          – Entgiftungs-Kur für Zuhause 

  • Morgenmeditation
  • Yogastunde, 3 verschiedene
  • 3 Rezepte pro Tag, tägl. verschiedene für deine typgerechten Mahlzeiten
  • Anleitung zur Morgenroutine
  • Anleitung zur Abendroutine
  • 2 persönliche live-online Interviews mit mir
  • 2 Gruppentreffen zum Austausch über deine Erfahrungen

Was du mitnimmst:

  • Den Start in ein besseres Leben
  • Mehr Wohlbefinden
  • Verständnis darüber, wie du mehr in Balance kommen kannst
  • Zugriff auf die Videos für dein ganzes Leben
  • Motivation, dabei zu bleiben und weiter zu machen

Alles was du brauchst, ist ein Computer oder Mobilphone und das Programm ZOOM.us einmal kostenfrei herunterzuladen.

Und eine Woche, in der du dir für dich täglich 2 Stunden Zeit nehmen kannst.

Der Start ist am 23.09.2024!

Einmalige Investition in dein Wohlbefinden: 295 €

Und jetzt sichere dir deinen Platz:

Jetzt gibt es wieder die Gelegenheit, bei einem Ayurveda Kochkurs in Köln teilzunehmen!
Im Herbst duftet es wieder aus den Küchen nach tollen Gewürzen, gebratenem Ghee und geröstetem Mehl.
Eine spannende Möglichkeit, sich der ayurvedischen Küche zu nähern, ist, an einem Ayurveda Kochkurs Köln teilzunehmen! Am Anfang gibt es eine Einführung in die Gewürzkunde. Dann geht es gemeinsam an das fröhliche Schnibbeln, Klönen und Spaß haben.

Es ist immer bunt und lebendig in unserem Ayurveda Kochkurs Köln, jeder macht mit und lernt dabei die hohe Kunst des ayurvedischen Kochens. In kleinen Gruppen bis 6 Teilnehmern erleben Sie die Zubereitung der ayurvedischen Speisen. Schließlich steht ein ganzes Menü auf dem Tisch. Alle Gerichte, Dips, Brote und Chutneys werden selbst gekocht.
Es folgt ein Vortrag mit Einführung in die Typologie des Ayurveda und andere Fragen zum Ayurveda. Alle Ayurveda Kochkurse Köln sind vegetarisch, teilweise vegan oder Low Carb. Ayurvedische Getränke sind inklusive. Sie erhalten die Rezepte zu dem jeweiligen Kochworkshop. Die Kochworkshops finden in Köln-Marienburg statt. Samstags finden die Ayurveda Kochkurse Köln von 14 – 18 Uhr mit einem Vortrag über Ayurveda statt.

Alle Termine und Themen hier:

Ayurvedische Kochworkshops

Ayurveda Kochkurs Köln
Leiterin: Maya Ruckszio

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