SHINE LIKE THE SUN !✨
Sattva, nennt man im Ayurveda die Energie, welche uns innerlich und äußerlich strahlen lässt.
Nähre DEIN Sattva:
Mach etwas schönes !
Schöne Erlebnisse, Kontakt zu geliebten Menschen oder einfach nur eine dicke Umarmung bringen dich und Andere zum strahlen.
Iss dich satt(va) !
Ganz einfach strahlt dein Essen strahlst auch du 🙂 Dafür braust du kein stundenlanges Kochen und auch keine exotischen Superfrüchte sondern einfach nur FRISCHES Obst und Gemüse, süßes Getreide und gute Fette.
Kerne und Körner, Saaten und Hülsenfrüchte sind sattvic und bergen das Leben in sich.
Durch diese einfache, bekömmliche Ernährung bringst du mehr Energie in den Geist, die Fähigkeit zu unterscheiden und mehr Klarheit. Die Nebel verschwinden.
Klingt doch schön, oder?
Wegen der großen Nachfrage gibt es einen neuen Termin für die 2-tägige Teilkörpermassage– und Stirnölguss-Ausbildung! Ayurveda Massage-Grundlagen und Ayurvedischer Ölstirnguss: Am 06./07.01.24 live in Köln,
Willkommen auf deiner Reise zu einem bewussten und gesunden Lebensstil! In dieser Welt voller Hektik und Herausforderungen ist es essenziell, sich Zeit für sich selbst
Namaste, meine lieben Leserinnen und Leser! Heute entführe ich euch in die zauberhafte Welt der indischen Küche, genauer gesagt, in die morgendlichen Kulinarik-Rituale, die mit
Dich erwartet ein ganz besonderes Seminar, das in dieser Form noch nie da gewesen ist. Du kannst es für dich als kleine Ayurveda-Kur nutzen und
Maya Ruckszio
Praxis
Wormser Str. 45 im Hof
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