Der reine Geisteszustand – sattva

SHINE LIKE THE SUN !✨
Sattva, nennt man im Ayurveda die Energie, welche uns innerlich und äußerlich strahlen lässt.

Nähre DEIN Sattva:

Mach etwas schönes !
Schöne Erlebnisse, Kontakt zu geliebten Menschen oder einfach nur eine dicke Umarmung bringen dich und Andere zum strahlen.

Iss dich satt(va) !
Ganz einfach strahlt dein Essen strahlst auch du 🙂 Dafür braust du kein stundenlanges Kochen und auch keine exotischen Superfrüchte sondern einfach nur FRISCHES Obst und Gemüse, süßes Getreide und gute Fette.

Kerne und Körner, Saaten und Hülsenfrüchte sind sattvic und bergen das Leben in sich.
Durch diese einfache, bekömmliche Ernährung bringst du mehr Energie in den Geist, die Fähigkeit zu unterscheiden und mehr Klarheit. Die Nebel verschwinden.
Klingt doch schön, oder?

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