Safran macht glücklich

Was weißt du wirklich über das teuerste Gewürz der Welt?Das es Antidepressiva ersetzen könnte? Das es eines der wichtigsten Gewürze des Ayurveda ist? Lass´ dich kurz entführen in eine Welt des Duftes, des Blütenmeeres und der arabischen Märkte…

Kapha

Im Ayurveda gibt es die drei Typen: Luft, Feuer und Erde-Wasser. Sie bestimmen den Gesundheitszustand. Sind sie ausgeglichen, fühlen wir uns wohl. Sind sie zu stark ausgeprägt oder zu minder, spüren wir das. Hast du die Eigenschaften eines Kapha-Typs?Hast du einen Kapha-Überschuß?Möchtest du etwas dagegen tun?Dann kann dieses kurze Video schon nützlich sein. Diese Reihe…

Pitta

Dieses Kurzvideo zeigt die das „Überfließen“ von Pitta, dem Feuer, und was du dagegen tun kannst! Einfache Hausmittel und Ernährungsgrundlagen können dir dabei helfen, dein Wohlbefinden zu steigern und das Pitta zu reduzieren. Im Ayurveda haben wir es meist bei der Typisierung mit Mischtypen zu tun. In meinen Videos stelle ich heraus, was passiert, wenn…

Vata

Namasté!Hier ist mein neues Video komplett zum Thema Vata. In diesem neuen Kurzvideo gebe ich Tipps für die Ernährung für den Lufttyp im Ayurveda.Du kannst mir auf auf meinem YouTube Kanal Ayurveda mit Maveda folgen, wo ich jede Woche während der Corona Krise ein neues Video einstelle:https://youtu.be/6amWh-99Z3U

Kräuter-Kräcker

Hier geht es zum neuen Video am Dienstag: Diesmal verarbeiten wir ayurvedische Heilkräuter in die leckeren Kräuterkräcker. Nach dem kurzen Video kannst du es zuhause nachbacken.Nächsten Dienstag folgt ein kurzes Video zum Thema Vata und Ernährung!Du kannst es gerne kommentieren und teilen, wenn es dir gefällt!Viel Spaß, Maya

Süßkartoffel mit Cashewsahne

Namasté! Wie versprochen folgt hier mein nächstes Kurzvideo in der Reihe: Ayurvedische Tipps für den Alltag. Diesmal ein leckeres Frühstücksrezept zum nachkochen. Viel Spaß damit! Folge meinem YouTube Kanal: Ayurveda mit Maveda Und ich freue mich über Kommentare!

Wirsing-Watte

Wie versprochen gebe ich euch heute das erste Kurzvideo raus:Wirsing-Watte soll dich anregen, „Essen neu zu denken“.Altbewährtes mit neuen coolen Ideen abzumixen. Wirsing ist, wie andere Kreutzblütlergewächse (Kohl) so gesund! Und am meisten, wenn er roh ist!Aber wie sollst du rohen Wirsing essen?Als Watte aromatisiert er dein Essen!Als Saft im Smoothie wärmt er dich nachhaltig…

Smoothie Ideen zu verschenken!!

Ayurvedische Smoothies, gibt es das? Ja! Unten findest du den Link zu den Rezepten. In dieser besonderen Zeit sind gesunde Smoothies wirklich nützlich für dich. Neben ihren positiven Wirkungen als antioxidantienreiche Nahrungsmittel schmecken sie auch noch toll und sind schnell gemacht.Für den Lufttyp, der selbst jetzt bei frühlingshaften Temperaturen noch friert, gibt es sogar warme…

Die beste Ernährung im Frühling

Stärke deine Abwehr mit Ayurveda. Der Frühling ist Kaphazeit. Die feucht-kühle Jahreszeit bringt Erkältungskrankheiten. Schleimansammlungen in den Bronchien häufen sich. Du kannst mit einfachen Hausmitteln entgegenwirken. Kapha ist in der Brust und im Hals lokalisiert, wo Schleim erzeugt wird. Der Hauptsitz von Kapha ist der Magen, der Schleim erzeugt und ihn an die Lungen und…

Kürbissuppe Rote Beete

3 El Sesam- oder Sonnenblumenöl 3 TL Kreuzkümmel 2 TL Kurkuma 1 kleine Chili 3 Zwiebeln 2 TL frisch geriebener Ingwer 2 EL Curryblätter 1 Pr. Salz, Pfeffer und Muskat 700 g Hokkaido Kürbis Die Gewürze und Zwiebeln, Knoblauch in Ghee in einem großen Topf anbraten. Den Kürbis in Würfel geschnitten dazugeben. Den Topf mit…

Erkältungsschutz mit Amla

Indien hat uns viel zu lehren! Ich bin seit Jahrzehnten begeistert von den tollen Wirkungen des Amla-haltigen Produkts Chyawanprash! Eine Erkältung habe ich so gut wie nie. Hier handelt es sich auch um ein allgemeines Stärkungsmittel.Es enthält die sehr Vitamin C reiche Frucht Amla oder Amalaki, die 20 x mehr Vitamin C enthalten soll, als…