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Yoga und Ernährungs-Workshop

Yoga und Ernährungs-Workshop

Kennst du das auch?
Yogis, die spüren, wie Yoga in ihnen wirkt, wollen mehr…
Sie wollen nicht mehr ungesunde, unpassende oder einfach nur schnelle Nahrung.
Yoga erfordert eine gesunde Nahrungsaufnahme, weil du sensitiver wirst und weil du dich immer besser und besser fühlst.

Die ayurvedische Ernährung ist das ergänzende pondon zu deiner Yogapraxis.
In diesem Yoga und Ernährungs-Workshop verbinden wir dein Yoga, deinen Körper und die ayurvedische Ernährung.
Die ayurvedische Ernährung schmiegt sich an dein Wesen und ergänzt die  Bedürfnisse deiner Natur.

Wir spielen mit den Gunas, Begriffe die auf deine Ernährung eine völlig neue Sicht ermöglichen.
Mit Leichtigkeit werden wir dich kurz typisieren und eine beispielhafte Nahrungsart für dich zusammenstellen.
Dein Körper kann weich und entspannt werden durch Yinyoga-Elemente.

Der Yoga wird Vata-, Pitta- und Kaphaenergien bringen und jede diese Bioenergien auskosten.
Nach dem Workshop wirst du deine eigenen ayurvedischen Kreationen zuhause kochen können.
Nach dem Yoga und Ernährungs-Workshop wirst du reicher sein – an Leichtigkeit, Ruhe und Zufriedenheit.

Inhalte:

  • Die Doshas Vata, Pitta und Kapha
  • Die 20 Gunas, nach denen die Kost eingestuft wird
  • Die Ernährung für die einzelnen Doshas und die Mischtypen
  • Wirkung der Kost auf den KörperPrana – die Glücksenergie
  • Stärkung des Agni – Verdauungsfeuer
  • Entgiftung – Ama

Dieser Workshop besteht zum Teil aus Yogaasanas und Atemübungen, um die theoretisch vermittelten Inhalte zu praktizieren und zu erleben. Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Wann: 20.11.22, 13 – 16 Uhr
Wo: bodhi Studio, Aachenerstr. 326 – 328, 50933 Köln
Mindesteilnehmer: 5
Kosten: 65 €

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Kräuterstempelmassage

Kräuterstempelmassage

Was ist eine Kräuterstempelmassage?

Die Kräuterstempelmassage-Wirkung ist je nach Gabe der Kräuter unterschiedlich. Die Kräutermischungen sind vielfältig. Je nach Thema werden verschiedene Mischungen zusammengestellt, um Wellness für den Körper und die Seele zu bringen. Die Kräuterstempelmassage-Wirkung zeigt sich einmal an der Verschönerung der Haut, kann aber auch tiefer in das Gewebe eindringen und eine ausbalancierende Wirkung entfalten.

Die Kräuterstempelmassage-Wirkung unterscheidet sich von der normalen Ganzkörpermassage. Die Kräuterstempel, in Südindien auch Boli genannt, enthalten regional angebaute Biokräuter aus dem eigenen Garten. In den Säckchen werden die Kräuter mit etwas Füllungsmittel, z.B. Kokosflocken platziert. Die Boli werden in Mandel-, Sesamöl oder Kokosöl getaucht und angewärmt. Dadurch entfalten sich die Kräuterstempelmassage-Wirkungen erst so richtig.
Bei Stress und den Beschwerden von Stress kann die Kräuterstempelmassage-Wirkung auch sehr wohltuen und Verspannungen vorbeugen.
In der Ganzkörpermassage kommen die angewärmten Kräuterstempel zum Einsatz. Zuerst werden die Marmas – Energiepunkte am Körper mit den wärmeren Beuteln getupft und aktiviert. Danach werden Streichungen mit den warmen Bolis durchgeführt. Schließlich folgt die Massage mit den Händen, um das frische Kräuteröl tiefer in die Haut und Gewebe einzuarbeiten.
Die Massage mit Kräuterstempeln ist dadurch abwechslungsreich und angenehm.
Sie kann einmal oder mehrmals in Reihe gebucht werden. Zur Narbennachbehandlung eignet sich die Massage auch.
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Ayurvedisch Kochen in Kochkursen Köln

Ayurvedisch Kochen in Kochkursen Köln

Unsere Kochkurse in Köln drehen sich um das Ayurvedisch Kochen.
Wir bieten diverse Ayurvedische Kochkurse in Köln zu den verschiedenen Jahreszeiten.

Eine spannende Möglichkeit, sich der ayurvedischen Küche zu nähern, ist, an einem ayurvedischen Kochworkshop teilzunehmen! Am Anfang gibt es eine Einführung in die Gewürzkunde. Dann geht es an das fröhliche Schnibbeln, Klönen und Spaß haben.

Es ist immer bunt und lebendig in unseren Kochworkshops, jeder macht mit und lernt dabei die hohe Kunst des ayurvedischen Kochens. In kleinen Gruppen bis 6 Teilnehmer erleben Sie die Zubereitung der ayurvedischen Speisen. Schließlich steht ein ganzes Menü auf dem Tisch. Alle Gerichte, Dips, Brote und Chutneys sind selbst gekocht. Es folgt ein Vortrag über  Ayurveda. Alle Kochworkshops sind vegetarisch, teilweise vegan oder Low Carb. Ayurvedische Getränke sind inclusive. Sie erhalten die Rezepte zu dem jeweiligen Kochworkshop. Die Kochworkshops finden in Köln-Marienburg statt. Samstags finden von 14 – 18 Uhr 4 Std.
Leiterin: Maya Ruckszio
Bei uns kann man das ganze Jahr über ayurvedisch kochen.

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Ayurveda Kochkurs am Samstag

Ayurveda Kochkurs am Samstag

Am Samstag findet wieder ein Ayurveda Kochkurs in Köln statt!

Ayurveda Low Carb
Sa., 10.09.22 von 14-18 Uhr, 79 €

Ayurveda Low Carb… geht das? Ja, mit Finesse! Und hie kommen die Gerichte:
* Raffiniertes Schwesternsüppchen
* Ayurvedischer Backofenkäse
* Bunter „Reis“ mit charmantem credo
* Avokadodip mit Überraschung
* Mandelbrot
* Erbsenpuree
* Mangocream
Vortrag über Ayurveda

Dieser Ayurveda Kochkurs hilft sogar beim Abnehmen, da er Low Carb ist. Wir verwenden wenig Kohlenhydrate und erzielen dennoch ein fantastisches Geschmackserlebnis. Kohlenhydrate sind die Energiespender. Aber sollten wir nicht einmal anders denken und unsere Kohlenhydrate reduzieren, vor allem zur Gewichtsreduktion? Es gibt eine weitere Energiequelle des Körpers, die ketone Energiequelle. Diese kommt zum Einsatz, wenn es an Kohlenhydraten mangelt und verbrennt direkt das Fett des Körpers aus dem Speicher. Neben dem tollen Effekt der Gewichtsreduktion ist es aber auch so, dass viele Menschen verschiedene kohlenhydratreiche Nahrungsmittel wie Reis, Nudeln, Weissmehlprodukte, Kartoffeln oder stärkehaltige Produkte nicht so gut verdauen oder vertragen können und sich deshalb für die ketogene Ernährung entscheiden.
Hast du selbst schon Erfahrung damit gemacht?
Möchtest du diese spezielle ayurvedische Ernährung im Ayurveda Kochkurs kennenlernen?
Dann sei dabei beim fröhlichen Schnibbeln, Klönen und Spaß haben. Es ist immer bunt und lebendig in unseren Kochworkshops, jeder macht mit und lernt dabei die hohe Kunst des ayurvedischen Kochens. In kleinen Gruppen bis 6 Teilnehmer erleben wir die Zubereitung der ayurvedischen Speisen. Schließlich steht ein ganzes Menü auf dem Tisch. Alle Gerichte, Dips, Brote und Chutneys sind selbst gekocht. Es folgt ein Vortrag über Ayurveda. Alle Kochworkshops sind vegetarisch, teilweise vegan oder Low Carb. Ayurvedische Getränke sind inclusive.
Anmeldung einfach unter: https://maveda.de/ayurvedische-kochworkshops/

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Ayurveda Kur Deutschland günstig

Ayurveda Kur Deutschland günstig

Du suchst eine Ayurveda Kur Deutschland, günstig?
Dann bist du bei www.Maveda.de genau richtig!
Die Ayurveda Kur Deutschland ist günstig, weil sie eine kleine Kur ist. Sie wird auf deine Bedürfnisse abgestimmt und du kannst sie verlängern, soviel du möchtest!

Die Ayurveda Kur Deutschland bei Maveda ist günstig, 3 Tage kosten nur 245 €.
Die kleine Kur:
Tag 1: * Einführende Beratung mit Themafindung, Ayurvedatyp-Bestimmung und Ernährungsfragen
* Eine 60 min Massage nach Wahl: z.B. entgiftende Energiemassage
Tag 2: * Ayurvedischer Ölstirnguss in Kombination mit Teilkörpermassage, 75 min
Tag 3: * Ayurvedischer Ölstirnguss in Kombination mit Teilkörpermassage, 75 min
* Ayurvedischer Tee

Dieses Kurpaket ist ein Beispiel. Ich stelle dir gernedein persönliches Kurpaket zusammen. Kurpaket Preis: 245 € (statt 273 € bei Einzelbuchung)
Bitte vereinbare deinen Wunsch-Termin!

Deine Maya

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Ayurveda Kochkurs Köln

Ayurveda Kochkurs Köln

Jetzt gibt es wieder die Gelegenheit, bei einem Ayurveda Kochkurs in Köln teilzunehmen!
Im Herbst duftet es wieder aus den Küchen nach tollen Gewürzen, gebratenem Ghee und geröstetem Mehl.
Eine spannende Möglichkeit, sich der ayurvedischen Küche zu nähern, ist, an einem Ayurveda Kochkurs Köln teilzunehmen! Am Anfang gibt es eine Einführung in die Gewürzkunde. Dann geht es gemeinsam an das fröhliche Schnibbeln, Klönen und Spaß haben.

Es ist immer bunt und lebendig in unserem Ayurveda Kochkurs Köln, jeder macht mit und lernt dabei die hohe Kunst des ayurvedischen Kochens. In kleinen Gruppen bis 6 Teilnehmern erleben Sie die Zubereitung der ayurvedischen Speisen. Schließlich steht ein ganzes Menü auf dem Tisch. Alle Gerichte, Dips, Brote und Chutneys werden selbst gekocht.
Es folgt ein Vortrag mit Einführung in die Typologie des Ayurveda und andere Fragen zum Ayurveda. Alle Ayurveda Kochkurse Köln sind vegetarisch, teilweise vegan oder Low Carb. Ayurvedische Getränke sind inklusive. Sie erhalten die Rezepte zu dem jeweiligen Kochworkshop. Die Kochworkshops finden in Köln-Marienburg statt. Samstags finden die Ayurveda Kochkurse Köln von 14 – 18 Uhr mit einem Vortrag über Ayurveda statt.

Alle Termine und Themen hier:
https://maveda.de/ayurvedische-kochworkshops/

Ayurveda Kochkurs Köln
Leiterin: Maya Ruckszio

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Ayurveda Angebote Köln

Ayurveda Angebote Köln

Namaste!

Herzlich willkommen bei Maveda. Nutze jetzt die Ayurveda Angebote Köln im Sommer 22. Der Sommer ermöglicht günstigere Preise für Ayurveda bis mindestens 15. August. Du kannst die Ayurveda Angebote Köln mit 10 % auf alle Produkte nutzen für Massagen, Kräuterstempelmassagen, den kühlenden ayurvedischen Stirnguss mit Takra Dhara https://maveda.de/massage/der-stirn-oelguss-fuer-den-sommer-takra-dhara-2/1063/

Außerdem kannst du dir weitere 10 % nutzen mit einer kleinen guten Tat. Wie das genau geht, erfährst du in meiner Praxis.
Alle Ayurveda Angebote Köln auf einen Blick: Also sehen wir uns? Folgende Termine sind noch frei: 11.-13.07.22

Die Massagen:

Lass´dich berühren…
Ayurveda führt dich zurück zu deiner Natur, deiner Leistungsfähigkeit und Lebensfreude, Ausgewogenheit zwischen Aktivität und Stille, innerlich wie äußerlich. Möchtest du ein langes, gesunden Leben führen? Auf hohem Niveau im eigenen Körper und Geist wohl fühlen? Eine Massage kann mehr sein, als nur die Muskeln zu erwärmen und massieren. Schmerzen im Körper könnte ein Grund für eine solche Massage sein, aber auch inneres Unwohlsein. Oder hast du Stress und brauchst Entspannung? Eine Massage kann dementsprechend sehr kräftig und mit wenig Öl vorgenommen werden, oder auch besänftigend und beruhigend, evtl. mit viel Öl. In einem kurzen Vorgespräch besprechen wir, was du brauchst.

Nutze jetzt die Ayurveda Angebote Köln für den Sommer 22. Ich freue mich auf dich!
Hier geht´s zum Kontaktformular: https://maveda.de/ayurveda-massage/