Shiro-Lepam: die Kopfpackung

Hallo! Heute erzähle ich dir, wie du radikal die Hitze stoppen kannst, wenn du durch warmes Wetter einen Hitze-Stau im Kopf oder Oberkörper kriegst. Es ist ganz einfach, diese Kopfpackung herzustellen. Sie hilft sofort, das aufsteigende Pitta zu stoppen und den Weg des „raising Pitta“, der aufsteigenden Hitze umzudrehen. Die Richtung wird geändert, und die…

Kapha

Im Ayurveda gibt es die drei Typen: Luft, Feuer und Erde-Wasser. Sie bestimmen den Gesundheitszustand. Sind sie ausgeglichen, fühlen wir uns wohl. Sind sie zu stark ausgeprägt oder zu minder, spüren wir das. Hast du die Eigenschaften eines Kapha-Typs?Hast du einen Kapha-Überschuß?Möchtest du etwas dagegen tun?Dann kann dieses kurze Video schon nützlich sein. Diese Reihe…

Vata

Namasté!Hier ist mein neues Video komplett zum Thema Vata. In diesem neuen Kurzvideo gebe ich Tipps für die Ernährung für den Lufttyp im Ayurveda.Du kannst mir auf auf meinem YouTube Kanal Ayurveda mit Maveda folgen, wo ich jede Woche während der Corona Krise ein neues Video einstelle:https://youtu.be/6amWh-99Z3U

Smoothie Ideen zu verschenken!!

Ayurvedische Smoothies, gibt es das? Ja! Unten findest du den Link zu den Rezepten. In dieser besonderen Zeit sind gesunde Smoothies wirklich nützlich für dich. Neben ihren positiven Wirkungen als antioxidantienreiche Nahrungsmittel schmecken sie auch noch toll und sind schnell gemacht.Für den Lufttyp, der selbst jetzt bei frühlingshaften Temperaturen noch friert, gibt es sogar warme…

Kochen mit Herz und Seele im Kochkurs

Die ayurvedische Ernährung: In der ayurvedischen Küche nutzen wir andere Kochzeiten, als du bisher kennst. Wir nutzen andere Gewürze, die wie Heilmittel in unserem Körper wirken, und viele medizinisch positive Wirkungen auf dich haben. Wir nutzen Ghee, Kokosöl und Sesamöl als Fette. Wir Essen alle 6 Geschmacksrichtungen in einer Mahlzeit, wenn wir ganz gesund sind….