Shiro-Lepam: die Kopfpackung

Hallo! Heute erzähle ich dir, wie du radikal die Hitze stoppen kannst, wenn du durch warmes Wetter einen Hitze-Stau im Kopf oder Oberkörper kriegst. Es ist ganz einfach, diese Kopfpackung herzustellen. Sie hilft sofort, das aufsteigende Pitta zu stoppen und den Weg des „raising Pitta“, der aufsteigenden Hitze umzudrehen. Die Richtung wird geändert, und die…

Die beste Ernährung im Frühling

Stärke deine Abwehr mit Ayurveda. Der Frühling ist Kaphazeit. Die feucht-kühle Jahreszeit bringt Erkältungskrankheiten. Schleimansammlungen in den Bronchien häufen sich. Du kannst mit einfachen Hausmitteln entgegenwirken. Kapha ist in der Brust und im Hals lokalisiert, wo Schleim erzeugt wird. Der Hauptsitz von Kapha ist der Magen, der Schleim erzeugt und ihn an die Lungen und…