Safran macht glücklich

Was weißt du wirklich über das teuerste Gewürz der Welt?Das es Antidepressiva ersetzen könnte? Das es eines der wichtigsten Gewürze des Ayurveda ist? Lass´ dich kurz entführen in eine Welt des Duftes, des Blütenmeeres und der arabischen Märkte…

Kapha

Im Ayurveda gibt es die drei Typen: Luft, Feuer und Erde-Wasser. Sie bestimmen den Gesundheitszustand. Sind sie ausgeglichen, fühlen wir uns wohl. Sind sie zu stark ausgeprägt oder zu minder, spüren wir das. Hast du die Eigenschaften eines Kapha-Typs?Hast du einen Kapha-Überschuß?Möchtest du etwas dagegen tun?Dann kann dieses kurze Video schon nützlich sein. Diese Reihe…

Pitta

Dieses Kurzvideo zeigt die das „Überfließen“ von Pitta, dem Feuer, und was du dagegen tun kannst! Einfache Hausmittel und Ernährungsgrundlagen können dir dabei helfen, dein Wohlbefinden zu steigern und das Pitta zu reduzieren. Im Ayurveda haben wir es meist bei der Typisierung mit Mischtypen zu tun. In meinen Videos stelle ich heraus, was passiert, wenn…

Vata

In diesem neuen Kurzvideo gebe ich Tipps für den Lufttyp im Ayurveda. Wenn du mehr wissen willst, abonniere einfach meinen Kanal! Und teile es gerne! Vata – Luft: kühl, trocken, rau. Wie die Winde im Herbst die Blätter von den Bäumen wehen, so frei bewegen sich Gedanken, Impulse und kreative Ideen im geistigen Raum des…

Wirsing-Watte

Wie versprochen gebe ich euch heute das erste Kurzvideo raus:Wirsing-Watte soll dich anregen, „Essen neu zu denken“.Altbewährtes mit neuen coolen Ideen abzumixen. Wirsing ist, wie andere Kreutzblütlergewächse (Kohl) so gesund! Und am meisten, wenn er roh ist!Aber wie sollst du rohen Wirsing essen?Als Watte aromatisiert er dein Essen!Als Saft im Smoothie wärmt er dich nachhaltig…