Kapha

Im Ayurveda gibt es die drei Typen: Luft, Feuer und Erde-Wasser. Sie bestimmen den Gesundheitszustand. Sind sie ausgeglichen, fühlen wir uns wohl. Sind sie zu stark ausgeprägt oder zu minder, spüren wir das. Hast du die Eigenschaften eines Kapha-Typs?Hast du einen Kapha-Überschuß?Möchtest du etwas dagegen tun?Dann kann dieses kurze Video schon nützlich sein. Diese Reihe…

Pitta

Dieses Kurzvideo zeigt die das „Überfließen“ von Pitta, dem Feuer, und was du dagegen tun kannst! Einfache Hausmittel und Ernährungsgrundlagen können dir dabei helfen, dein Wohlbefinden zu steigern und das Pitta zu reduzieren. Im Ayurveda haben wir es meist bei der Typisierung mit Mischtypen zu tun. In meinen Videos stelle ich heraus, was passiert, wenn…

Kürbissuppe Rote Beete

3 El Sesam- oder Sonnenblumenöl 3 TL Kreuzkümmel 2 TL Kurkuma 1 kleine Chili 3 Zwiebeln 2 TL frisch geriebener Ingwer 2 EL Curryblätter 1 Pr. Salz, Pfeffer und Muskat 700 g Hokkaido Kürbis Die Gewürze und Zwiebeln, Knoblauch in Ghee in einem großen Topf anbraten. Den Kürbis in Würfel geschnitten dazugeben. Den Topf mit…