Was sollst du bei Hitze essen?

Wie kannst du du deine Nahrung und Getränke vermeiden, die Hitze nicht noch zusätzlich zu steigern? Darum geht es in diesem kleinen Video.

Vata

In diesem neuen Kurzvideo gebe ich Tipps für den Lufttyp im Ayurveda. Wenn du mehr wissen willst, abonniere einfach meinen Kanal! Und teile es gerne! Vata – Luft: kühl, trocken, rau. Wie die Winde im Herbst die Blätter von den Bäumen wehen, so frei bewegen sich Gedanken, Impulse und kreative Ideen im geistigen Raum des…

Kochen mit Herz und Seele im Kochkurs

Die ayurvedische Ernährung: In der ayurvedischen Küche nutzen wir andere Kochzeiten, als du bisher kennst. Wir nutzen andere Gewürze, die wie Heilmittel in unserem Körper wirken, und viele medizinisch positive Wirkungen auf dich haben. Wir nutzen Ghee, Kokosöl und Sesamöl als Fette. Wir Essen alle 6 Geschmacksrichtungen in einer Mahlzeit, wenn wir ganz gesund sind….