Feedback Indienreise

Dieses Jahr im Januar bin ich mit einer kleinen Gruppe nach Indien gereist. Maya Ruckzio hatte diese Reise vermittelt. Es begann in Cochin, einer wunderschönen alten Stadt im südindischen Kerala gelegen. Hier hatten wir die Gelegenheit, zu sehen wie verschiedenste Religionen und religiöse Gruppen friedlich in einer Stadt zusammenlebten und auch ihren Glauben nach außen…

Kochworkshop: Pitta reduzieren!

Wie muss ich kochen, um die Hitze im Sommer zu reduzieren?Was darf ich essen, wenn ich ein Pittatyp bin?Wie schmeckt das Essen vesonders lecker im Sommer?Gelten ayurvedische Ernährungsgrundlagen auch im Sommer?Was hat Pitta mit der Verdauung zu tun?Wie kannst du Pitta durch die Nahrung reduzieren, um in der Pittazeit des Jahres – im Sommer –…

Vata, Pitta, Kapha? Welcher Typ bist du?

Weißt du, welcher Ayurvedatyp du bist? Bist du kommunikativ, schlank und lebst unregelmäßig? Bist du ein ruhigerer Typ und liebst das, was du kennst? Bist du ein Arbeitstier, treibst Sport oder Asthanga Yoga und hast sehr viel Hitze? In diesem Workshop hast du die seltene Chance, in einer netten Gruppe für dich herausfinden, was du…

lass dich berühren…

Ayurveda führt dich zurück zu deiner Natur, deiner Leistungsfähigkeit und Lebensfreude. Ausgewogenheit zwischen Aktivität und Stille, innerlich wie äusserlich, sind wichtig, um dich lange gesund zu erhalten, und auf hohem Niveau im eigenen Körper und Geist wohl fühlen zu können. Eine Massage kann mehr sein, als nur die Muskeln zu erwärmen und massieren. Schmerzen im…

Kochworkshop 1: am 20. Juni!

Traditionelle Ayurvedaküche Wie kocht man eigentlich ayurvedisch? Was unterscheidet ayurvedisches Essen von anderer Küche? Welche Kost passt zu mir? Fragen über Fragen, wenn es um die Ayurveda-Küche geht! In diesem Kochkurs in netter Kleingruppe werden Sie viele Antworten finden, und nebenbei die wirklich leckere gesunde Kost speisen können! Nette Leute kennenlernen und mit Spaß dabei…

Vata reduzierende Kost?

Neue Serie: Kochkurs mit Erläuterungen Vata reduzierende Kost: Di., 04.06.2019 Kapha reduzierende Kost: Do., 04.07.2019 Pitta reduzierende Kost: Do., 05.09.2019 Wochentags 18-21 Uhr in Marienburg Kosten: 49 € für 3 Stunden, alles inclusive Inhalt:Erst gibt es eine Einführung zum Thema Vata – Luft im Ayurveda.Bist du ein Vata Typ? Was bedeutet das für dich? Hast…

Workshop 3: Ayurvedische typgerechte Ernährung

Auf verständliche Weise werden dir in diesem Workshop Ernährungsgrundlagen vermittelt, die du danach sofort im Alltag anwenden kannst. Wir werden auf der Reise durch die Ernährungsstile verschiedene Themenbereiche wie Rohkost, Low Carb und vegan streifen, um dann tiefer auf die ayurvedische Ernährungsphilosophie einzusteigen. Nach dem Workshop wirst du dich besser in der Ernährungswelt orientieren können…

Stress reduzieren mit Ayurveda

Du kennst es sicher auch: Situationen, in denen plötzlich nichts klappt. Eine unangenehme Situation. Ein beklemmendes Gespräch. Fast ein Unfall. Kreisende Gedanken im Kopf und nicht zur Ruhe finden. Einschlafstörungen.Im Frühjahr, wenn die Sonne sich den Weg durch die kalte Winterlandschaft bahnt, haben wir vermehrt mit Stress und Ängsten zu tun. Hilf dir mit Ayurveda!…

Ayurvedisch Kochen lernen

Ayurvedische KOCHWORKSHOPS:mit ayurvedischen Getränken In kleinen Gruppen erleben Sie die hohen Künste der Zubereitung für ayurvedische Speisen mit Einführung in die Typologie des Ayurveda und Gewürzkunde.Alle Kochworkshops sind vegetarisch, teilweise vegan oder Low Carb. Sie erhalten die Rezepte zu dem jeweiligen Kochworkshop. Samstags von 14 – 18 Uhr 4 Std. Kochworkshop mit Vortrag über Ayurveda, alles…

Öl-Stirnguss Shirodhara

Der ayurvedische Öl-Stirnguss ist ein richtiges Ritual der Tiefenentspannung mit Kopf-, Gesichts- und Nackenmassage. In den ersten 35 min erhalten Sie eine Massage für Gesicht, Kopf, Schulter- und Nackenbereich, und Oberkörper.Anschließend bekommen Sie den Öl-Stirnguß mit erwärmtem Kräuteröl in einem feinen Strahl über die Stirn gegeben. Im Alphazustand des Gehirns erleben Sie einen sehr tiefenentspannten…

Typisierung

Weißt du schon, welcher Ayurvedatyp du bist? Hast du eher mehr Luft und bist kommunikativ, flexibel, schlank und lebst unregelmäßig? Oder bist du eher ein ruhiger Typ, hast viel Ausdauer und liebst das, was du kennst? Oder bist du ein Arbeitstier, treibst in der Freizeit Sport oder Asthanga Yoga und hast ständig zuviel Hitze? In…

Mineralien „Spagetti“ zum Frühstück!!

Hol dir morgens schon die Energie für den Tag! Es ist warm, leicht und super lecker. Deine Zähne haben auch etwas zu tun. Der erste Verdauungsschritt passiert beim Kauen! Es ist Weizen- und Zuckerfrei und eine echte Mineralien Bombe… Enthält:Sesam Körner; KalziumMuskatnuss; NerventonikumPfeffer; NährstoffreaktionParanuss; SelenCashewnüsse; Vitamin BPistazien; EisenMandeln; MagnesiumApfel; PektinKokosnuss; Kalzium, Vitamin BDatteln; Vitamin DFeigen;…