Vata reduzierende Kost?

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Neue Serie: Kochkurs mit Erläuterungen

Vata reduzierende Kost: Di., 04.06.2019
Kapha reduzierende Kost: Do., 04.07.2019
Pitta reduzierende Kost: Do., 05.09.2019

Wochentags 18-21 Uhr in Marienburg
Kosten: 49 € für 3 Stunden, alles inclusive

Inhalt:
Erst gibt es eine Einführung zum Thema Vata – Luft im Ayurveda.
Bist du ein Vata Typ?
Was bedeutet das für dich?
Hast du Vata-Störung?
Was sind die Auswirkungen?
Was kannst du dagegen tun?

Wir gehen dann tiefer darauf ein, welche Möglichkeiten es gibt, dein zu hohes Vata zu besänftigen, zu reduzieren:

Im Alltag
Mit verschiedenen Methoden aus Yoga und Meditation
Mit Rasayanas

Schließlich kochen wir mit den Vata beruhigenden Lebensmitteln eine Kost, die dich erdet, wärmt, beruhigt und die richtig gut schmeckt!