Workshop 3: Ayurvedische typgerechte Ernährung

Auf verständliche Weise werden dir in diesem Workshop Ernährungsgrundlagen vermittelt, die du danach sofort im Alltag anwenden kannst. Wir werden auf der Reise durch die Ernährungsstile verschiedene Themenbereiche wie Rohkost, Low Carb und vegan streifen, um dann tiefer auf die ayurvedische Ernährungsphilosophie einzusteigen. Nach dem Workshop wirst du dich besser in der Ernährungswelt orientieren können und deine Ernährungsform ermittelt haben.

Ernährungstrends Low carb, Ketone Ernährung, vegan, vegetarisch, Rohköstlich, ayurvedisch

Wiederholung: Was ist Vata, Pitta und Kapha?

Die 20 Gunas, nach denen die Kost organisiert wird.

Die Mischtypen.

Wirkungen der Kost auf den Körper in den Jahreszeiten

Prana – das Glücksempfinden

Agni, Ama, Malas, Shrotas

17. April: Köln Marienburg
13-16 Uhr

Buchung: maveda(at)gmx.de Maya Ruckszio